朝ドラ見て ウルウルする日々です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
有村かすみちゃんも可愛いなぁ💕って
そんなかすみちゃん世代の女の子達のお悩み。
毎月やってくる月経の痛みは 学校生活にも影響しますね。
原因は様々ですが
まずは 痛みに寄り添い 少しでも お月様の日を楽に過ごせるコツを。
中高生の女の子達も ある程度 お月様の予定が分かってくると
1週間ほど前から
アロマバスをしてみたり
お腹にオイルを塗り込んでみたり
ハーブティーを飲んでみたり、と
心身を柔らげておくと 痛みが軽くなるようです。
そうは言っても みなさん 忘れてしまうので カレンダーに 印づけ。
とりあえず この時期は お月様に向けて ちょっと 整えてみよう♪ って 意識づけすると良いです。
リビングのカレンダーに印づけしておくと
娘さんだけでなく
他のご家族も 『この週は お姉ちゃんは キツイのかな』なんて
チョットだけ 意識してくれるかもしれないですね。
こんな風に 今週は アロマ週間❤️ みたいな。
今日も 女の子達の 幸せな日々を願って♪
香っております🌸