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そういえば 最近　『気持ちいい♪』のは ストレッチポール。 以前　藤原紀香ちゃんでブレイクしたコアトレグッズ★ いまさらながら　やっぱ　いいなぁと。 普段の生活で染付いたゆがみ。 ヨガとはまた違った箇所を動かすので 自分… 続きを読む プレ更年期

あっという間に　８月！ それでもまだまだ夏休みは続きます＾＾ せっかくなので♪　 ８月２０日（土）・２１日（日） 防災お天気フェア に遊びにいらっしゃいませんか？ 夏休みも後半戦 地元の催し物で親子の絆を深めてみては♪ … 続きを読む ８月のイベントなどなど

昨日のカヌー。。。 自分のあまりの下手さにかなりの驚き！ ３０分　同じ所をクルクル回っていたような。 さらに　暑すぎて　肌がヒリヒリするほど日焼け。 夜は　これでもか！というほどローズのハイドロゾルでパッティング。 最近… 続きを読む 日焼けと。。。

昨夜は　納涼船にて揺られながら うち上がる花火に夏を満喫する夜でありました。 今日も　お猿君孝行？をすべく夏の川へ カヌー体験へと行って参ります。。。あつぅ その前に早速　プレ更年期シリーズ２。 更年期って　千差万別で症… 続きを読む シリーズ２

最近・・・ナゼカ多いんです。 『プレ更年期？』って方。 暑いから？ 夏休みだから？ やたらイライラする。。。 喉が渇く。 異常に汗をかく。 逆に暑いのに寒気がする。 頭がぼーっとする。 デリケートゾーンの痒みが常に気にな… 続きを読む プレ更年期？

早くも　夏ばて？ 夏風邪？ 今日は　クーラーにあたりすぎて 一日だるくて　頭もズキズキ、のども痛くて・・・って方が続きました。 子供さんの中にも　熱や鼻水。流行ってるのかな？ ちなみに　夏のだるさや風邪症状におススメの … 続きを読む 夏風邪？

我が家の夏の恒例行事？といえば 水風船合戦★ 今朝もセッセと水風船を親子でふくらまし お互いびしょぬれになりながら　ぶつけあう。。。というナントも楽しい習わしです。 10時までお勉強・・・なんていうルールは　彼らの頭の中… 続きを読む 暑いですが♪

いつものシャンプー作りました。 無香料シャンプーにホホバオイルや精油を混ぜ込むだけ。 お肌にも優しくて　毎回気分に合わせて香りを替えられちゃうのが やっぱり　楽しいところ♪ 使っているのは　シャボン玉　ＥＭシャンプー。 … 続きを読む 今日も

分かりやすい本見つけましたぁ♪ ひとりでできるマッサージ クリスティン・カオベェリー・ウェバー著 簡単な指圧の仕方やリフレクソロジーのやり方が 写真と共に解説されていて 普段のセルフケアに取り入れやすい。 もちろん　精油… 続きを読む おススメ本

アロマのクラフトで夏に一番人気といえば やはり虫除けスプレー。 特に　『蚊』が嫌う香りを含む　ユーカリ・レモンやシトロネラ ゼラニウムやペパーミント、レモングラスなどを使って。 それでも　赤ちゃんをお連れのお客様は 初め… 続きを読む 虫を殺す？