朝食にお気に入りのアサイーパウダー♪
アサイーは、ブルーベリーのような果物ですが
その栄養素はブルーベリーの約１８倍とも！
アサイーには多くのポリフェノールとアントシアニンという栄養成分が
沢山含まれており
その栄養素がたくさんの効果を発揮してくれるらしい♪
特に アントシアニンの働きの中でまず着目したいのは 高い抗酸化力★
この色がスゴイでしょ♪
ヨーグルトや野菜ジュースに入れて食べやすいパウダータイプがお気に入りです＾＾
ということで
今日も懲りずに香ってます！
明日は 都合によりお休みとさせていただきます。