毎月 一度やってくる月経は
女性の体をととのえてくれるものとはいえ
痛みを伴う方には 苦痛を耐え忍ぶ時間になります。
ある方は 1日に 5錠の痛み止めを飲み 看護師のお仕事をされていらっしゃったり。
ある方は 突然襲う痛みに お仕事中にうずくまってしまわれたり。
『みんな痛いんだから。あなただけではないよ』と言われ 職場に行くのがキツイ、と仰る方も。 きっと、そんな事を言う方も ツライ日々なのでしょうけれど。
女性達は 痛みの中にある中で それでも 回りを笑顔にしようと頑張られる。
時には頑張らないで 体を休めてくださいね。
月経時には 心身をリラックスさせ 痛みを和らげる カモミールローマンや プチグレン、ネロリ、クラリセージなどの香りを入れて ゆっくりアロマバス💖
月経開始の数日前から キャリアオイルに混ぜて 腰回りに塗っておくのもオススメです♪
特に 月経前の緊張症がひどい方は むくみやメンタルの落ち込みも激しくなるため
お好きな香りを香らせて リラックス ◎
ちなみに クラリセージは 女性ケアによく使われる精油ですが
鎮静成分の高さゆえ 高濃度で使用すると
逆に頭痛や体のだるさが増すことも。
少量を上手くブレンドしてみて下さいね♪
それでは 今日も懲りずに香っております✨