高齢者の方には 足の指が丸まるハンマートゥがよく見られます。
昨日 膝ケアにお越し頂いたY様の足も。
指が丸くなっていると、指先までしっかりと地に着くことが出来ず
不安定なので、転倒の確率も高くなります。
実際に Y様も二度の転倒により、骨折をされていらっしゃいました。
どんな方でも、歳を重ねることで 少なからず 筋力、柔軟性は落ちます。
全身をガンガン鍛えることは無くとも
下肢の筋力の低下を防ぐためにも 私たちの世代から
少しでも歩く、継続した運動をするなど
セルフケアの意識を持つ事は、超高齢化社会に向けて
前向きな取り組みかと。
また、自分の足で元気に歩ける事は 心のモチベーションを保つ為にも寄与することだと思います。
実際に、足取り軽くお帰りになる際には
本来お持ちの明るさに満ちたハツラツとした笑顔を♪
私まで 元気になります😆
定期的なトリートメントに加え
ご自宅での無理のないセルフケアをオススメしています。
ぜひ、お気軽にご相談下さい♪
今日も香っております🌸