あいにくの雨でありますが
そんな朝は じっくり ヨガ♪
呼吸を整え 一日のスタート♪
また
朝は 特に 下半身の血行を良くする事で
大腿部からの血行促進効果が1日の活力になってくれます。
夜は 上半身をゆるめ
頭部に上がった気を鎮め 眠りにつくことをオススメ♪
あれもこれもと 30分も、1時間もすることはありません＾＾
毎日 10分でも 続けることをオススメ♪
そんなヨガの良さを知って頂く 月ヨガ☆彡
インストラクターの うっちゃんこと 福永智子さんをお招きして
今年も 始まっております！
2月20日（金）
11時～
参加費：1,500円
声に聞き惚れる、という方が多い彼女のレッスン。
学生時代から変わらない 容姿と清々しさ！
ぜひ！気持ちのよい月ヨガに 遊びにいらして下さい。
初心者の方 大歓迎です♪
そして
2月7日（土）,8日（日）
アネルズあづささんをお招きしての 特別セミナー
残席ございますので ぜひ♪
（お店はお休みさせていただきます）
それでは 今日も 懲りずに香っております！
