本日は
女の子の体と心を守るセルフケア講座にて
月経にまつわるあれこれをお伝えさせて頂きました。
特に 月経痛にまつわる様々な原因やその対処法について。
次回 大人女子Verでも ますます深めてまいりますﾖ♪
そして
とっても！可愛いパッケージのハーブテイーもお土産に♪
鹿児島市上之園町にある 雑貨とお花のお店 Hou.co.co
さんで買えます☆彡
ちなみに
日本の初潮年齢は 世界的に見ても かなり低年齢化してきており
大阪大学の調査結果では
現在は １２歳になっています。
月経とは 月日を経て成長していく 女性だけに与えられたスペシャルなもの♪
喜ばしいことではありますが
精神的、身体的に かなり未熟であるうちにはじまる初潮は
子供にとって 負担がないとは言い切れないかもしれません。
だからこそ どのように 今後 自分自身と向き合っていくかを
親御さんが伝えていけることがあると 楽になることも多いのでは、と思っています。
『性』 とは 心 と 生きる
女性であることを心から幸せに感じ生きて欲しい、と願います。
ちなみに
初潮年齢の低年齢化の一つに
メラトニン不足が上げられています。
体内時計に働きかけることで、覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘う作用があり、「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。
ただでさえ 加齢によっても減り続けてしまうのに
夜遅くまで TVやパソコンの光にさらされてしまうとますます分泌されず
私達大人であればさらに老化を早め
幼少期の子どもたちであればホルモンバランスを乱し
必要以上に 早く成長してしまう、ということに。
さらに このメラトニン不足 月経痛の原因にも(TдT)
まずは
子供たち 早寝早起き♪大事ですね＾＾
それでは！本日もお越しいただき 本当にありがとうございました！