見ながら ストレッチです。
今から。
最近 オモシロイ 妖怪人間ベム。
なんでも ～ながら。が好きですね。
キッチンでは 炊事をしながら 青竹をふんでたり。
そ～いえば ちょっと違うけど
最近は ヨガするときも ハードなロックで ヨガリマス。
いつでも鳥のさえずり、川のせせらぎ？系では つまんない。
ヨガの講師をする友人が
音楽は関係ない。
集中できるかどうか。ということが大事だと。
そ～なんです。
ガンガン音楽かけてても ヨガに集中出来て 体が気持ちいいって感じる事が大事。
イヤイヤやってても 効果半減？かもね。
それでは ベムに見とれながら ストレッチです。
本日も誠にありがとうございました♪