先日のためしてガッテンでのマッサージの効果とは？面白かったですよ。
マッサージをすることで 本当にやせるのか？
血圧は下がるのか？
認知症状に効果があるのか？
などについて検証されていましたね。
実際 マッサージで脂肪細胞が減る!ということはなく
一時的に水分が減るので 痩せたように見えるらしい。
なので マッサージで痩せる。ということはないとのこと。
それでも むくみが減って 美しくみえるなら 女子には効果的な方法だよなとも。
実際 水分が多く排出されるなら 老廃物もその分排出される。
血行促進効果もあいまって 結果的に体への効果は大きいよね♪
又 血圧については 下がる!との良い結果。
さらに 認知症については マッサージを行うようになって
深夜徘徊や暴言を吐くなどの攻撃性も減少するとの事。
ナンダカ 当然でしょ～～っていいたくなるような結果ですけれど。
だって 体に触れる事が悪いはずがないんだもの。
例えば 手浴って 手。だけを温めますけれど
しばらくすると 全身がポカポカしてくる。
マッサージも 全身をしなくても 腕や足、太もも、肩をするだけでも
結果的に全身の血行が良くなって
血圧や動脈硬化にも、又冷え性の方にも 良い効果があるのでは。
また なにより 体に触れる。ってことで
凝り固まった筋肉だけでなく 気持ちもほぐれるもの。
さらに アロマの薬効成分と香りの心地よさが加われば
マッサージの効果は 倍増ですね♪
日々のケアに ほんの少し 自分やご家族の体に触れる事は
みんなの気持ちがほぐれて
家の中に 良い気？！が循環するような気がします。
さらに 私は 月に一度は プロの方の施術を受けます。
普段のケアでは 流しきれない疲労物質を流しきってくれるような。
実際 月に一度でも プロの施術を受けると
『口内炎が出来なくなった!』という知人がいます。
マッサージ☆大好き～～＾＾
それでは 今日も 香ってま～す♪