最近・・・ナゼカ多いんです。
『プレ更年期？』って方。
暑いから？
夏休みだから？
やたらイライラする。。。
喉が渇く。
異常に汗をかく。
逆に暑いのに寒気がする。
頭がぼーっとする。
デリケートゾーンの痒みが常に気になる。。。
などなど。
女性は 閉経に向けてエストロゲンを中心とする女性ホルモンが減少するために
あらゆる不調に悩まされますよね。
４０代後半から５０代前半に本格的な更年期がくるはず・・・なのに
最近では ３０代から多くのストレスによって
更年期と同じような症状を訴える方も多いそうです。
全てがそうだと誤解して
大きな疾患を見過ごしてはいけませんが
実際 ストレスや疲労により卵巣機能が低下し
女性ホルモンが減少するために起こる不調。。。
プレ更年期？かもしれない。
もしストレスや疲労なら それらを取り除く事が先決だけれど
そうそう簡単に日々の生活を変えることって難しい。
それなら エストロゲンの分泌を良くしてしまおう♪ってことで
アロマで何が出来るのか？
まずは エストロゲン作用のある精油を取り入れてみる。
クラリセージやネロリ、ジャスミンなど。
さらには ストレスでバランスを崩した自律神経を整えていく。
・・・長くなりそうなので
プレ更年期シリーズとしてしまいましょう♪
ということで シリーズ２は又明日に。
ＳＡＬＥ 明日までやってまっす★
本日も 誠にありがとうございました