今日は こんな色鉛筆を使って 色。に触れて頂きました。
たまには 大人も 色鉛筆。いいよね＾＾
Ａｕｒａ－Ｓｏｍａ
明確な形があってこそのメッセージを受け取れるのが 好きな所です。
そしてなにより あの美しいボトルたちにはそれぞれ香りがするのですから
またまたそこも魅力でしょ♪
薄皮をはぐように 自分の内部へ進んでいけるような気がして ソコがまた面白い。
７名の皆様 いかがだったでしょうか～？♪
一歩踏み出すきっかけになってくれたかなぁ～なんてね。
ちなみに 昨日の 『パニックとうつ』にお寄せ頂いたコメント。
『そんなときのおススメのアロマは？』
そうですよね♪ そこ！知りたいですよね＾＾
でも 当然の事ながら 個人差がありますので ご参考までに。
例えば うつの症状の一つに 睡眠障害があげられますが
ある病院で 就寝時間の３０分前に オレンジ・スイートの精油を枕元に垂らす・・・という実験を行ったところ
入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒に対して （７日間の不眠臨床チェック）
入眠障害は特に精油使用群が障害を訴える人が少なかった・・・というデータがあります。
又 ラベンダーでも同じように中途覚醒による問題行動が減ったなどの
事例もあり ラベンダー精油のリナロールによる鎮静作用が働いたのでは・・・との
データもあり
ラベンダーやオレンジなどは使用しやすい精油ではないかと思います。
実際に 医療現場でも アロマを補完療法として取り入れているところは
確実に増えてきているのではないかと。
ただ嗅覚と脳はとっても密接なため
好みでない香りはまずは外す。特に 睡眠時などは いくら ラベンダーがいい！！って言われても
嫌いな香りでは その日は良くても 使い続けるには 無理がありますよね。
でも ブレンドをすることで 香りの好みは調節できるようになります。
また 同じ精油を使い続けるより
２ヶ月、又は症状によって １～２週間ほどでブレンドを変えてみること。
又 使う場所や時間などによっても おススメの精油が変わったり。
なので 当店では お客様の好みを数種お選びいただいて
その中から お客様の生活に適した精油をご提案させて頂いております。
自分を助けてくれる サポートアロマ を見つけることはそうそう簡単ではありませんが
出会ってしまえば しめたもの
・・・ということで うつにいいアロマ・・・って 一概に どれ。とは申し上げにくく
うつの方の症状でも 脈の速い方や遅い方
また 症状の度合いによっても滴数を調整したり・・・
少しずつ 生活に取り入れてみて下さいね
それでは 本日も誠にありがとうございました～♪