暖かくなってきましたね
いよいよ 春到来♪
暖かいお日様と気持ちのいい風は嬉しいけれど
新学期や転勤、就職、ＰＴＡの役員などなど
春に向けて 環境が変わることもしばしば。
すでに 『気分が重いわ・・・』って方々も。
そりゃそうです。
子供だって 大人だって
環境の変化にそうそう簡単に対応出来なくて当然ですもの。
そんな時も アロマを使って♪
ココロもカラダも
結局は自律神経の乱れからくる不調が多々。
まずは お好きな香りで ほっと 一息ついてみてね
ちなみに 生きることは当然のことながら 呼吸すること。
話が少し逸れますが
リンパの流れを促すトリートメント・・・
手が届くところは自分でも出来るけれど
背中はやっぱりプロにお任せしなきゃね・・・って言っても
そうそうしょっちゅうは行けないものね。
でもね 背中のコリをほぐすのに おすすめなのが
ゆっくりゆったり腹式呼吸。
時間は問わないけれど
私のおススメは 眠る前のお布団の中。
思いっきり鼻から吸って おなかをふくらませて
３秒ほど 息を止めて
口からゆ～～っくり吐いて おなかを凹ませる。
これを数回繰り返す。
こうした腹式呼吸をしていると
腹筋が自然と鍛えられ、深部のリンパ節を刺激して
リンパ液の流れを大いに改善してくれる上
自律神経のバランスが整う、心肺機能、内蔵機能が高まるなど
多くの健康効果につながるメリットも★
うぅ～～ん やっぱり 良い呼吸は 良い人生に欠かせない？♪かもね。
さてさて 明日は イベントに行ってまいります。
以下 担当者の方からの告知です。
今回のイベントは
エルセルモでのベストプラン(冠婚葬祭説明会)の中での企画の一つとしてマーケット同時開催をうたってます
同時開催でドレスを着ていただける機会も作ってます
こちらは今後結婚をお考えの方だけでなく、結婚式をあげていないミセスの方も対象としてます (要予約)
また限定でエルセルモ弁当(ランチ)無料の他エルセルモで焼き上げましたパン、コーヒーもお召し上がりいただけます
パン、コーヒーには数量限定無しです
又、スタジオでプロのカメラマンによる家族写真も一枚500円で撮影できます
開催日
2月27日 (日)
時間
10時〜16時
場所
エルセルモ鹿児島
商品はモチロン アロマ体験コーナー（数量限定）もご準備しておりますので 良かったら
『セルフケアトリートメントオイル作り』 １，５００円
お好きな香りで♪
ではでは 又 あした＾＾