昨日から続くまたもや『冷え』。
いっそ シリーズ化してしまおう♪ってことで
今日は おススメの冷え解消ドリンク★
しょうが・・・なんて言いませんのですぅ
ショウガに飽きたら？ そう！！
シナモン♪
体を あたためるのに おススメですよね～
お腹周りの脂肪が気になる方にもおすすめですよ～
さらに このシナモンを
水分代謝のよい豆乳と組み合わせると
汗をかきやすいカラダにしてくれるのです。
私は 白砂糖を使わないので
これに黒糖を少々入れて 一人ほっこりいただくのであります
うぅ～ん
オィスィ
お腹もポカポカしてくるうえに
女性には欠かせないイソフラボ～ンまで摂れちゃうから ぜひ おためしを
ちなみに 血行を促してくれるといわれる精油と言えば
ブラックペッパーやローズマリー、マージョラム、ジュニパーなどなど。
さらに 柑橘系の香りなんてプラスしちゃったら
ますます カラダも温まり
足が冷えて眠れないわぁ・・・って方も
就寝前にキャリアオイルに精油を垂らして
すりすりするだけでも寝つきが良くなると思いますよぉ
それでは 今日も ありがとうございました